Отработка ударов по лапам
Отработка ударов снизу и сбоку
Работа в парах
Комбинации по лапам
Школа бокса
Удары по воздуху
Отработка ударов по лапам
Взрывы ударами снизу
Как смотреть эти ролики
На странице — фрагменты тренировок по боксу с тренером Ильгизом Махмутовым: удары, работа в парах, комбинации. Это примеры очного занятия в Москве, а не самостоятельный курс. По видео видно темп и то, как разбирается техника. Повторять удары в полную силу дома без разминки не нужно.
Персональная тренировка длится 60 минут и стоит 4500 ₽ для взрослых и 3500 ₽ для детей. Если хотите так же, как на роликах, но с программой под себя — напишите персональному тренеру по боксу или позвоните +7 (999) 862-98-92.